莲子怎么吃莲子百合煲瘦肉怎么做

2025-04-18 05:39:06 来源: 分类:饮食养生

  当今,莲吃莲百人们都在追求营养饮食和养生,合煲用食物调理是瘦肉相当不错的选择,如果您经常手脚心发热、莲吃莲百眼睛干涩,合煲在炎热的瘦肉夏天觉得更加口干、皮肤干、莲吃莲百想喝水、合煲大便也偏干燥、瘦肉容易失眠,莲吃莲百那么您属于阴虚型体质。合煲莲子百合煲瘦肉最适合您不过了!

  食材:

  莲子20克、瘦肉百合20克、莲吃莲百猪瘦肉100克,合煲盐

  做法:

  1.用莲子20克、瘦肉百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲

  2.肉熟烂后用盐调味食用,每日1次

  功效:

  有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

  养生频道小编为大家介绍的莲子百合煲瘦肉的做法,您学会了吗?功效您都记住了吗?希望这个汤对您的症状起到缓解作用!

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