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下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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腹肌快来领取“资料包
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口臭不仅折磨自己，给自己带来尴尬，而且还会影响他人，去口臭就显得尤为必要，但是口臭是有很多原因的，对症调理是比较好的，这里为大家整理了七个妙方巧去口臭，对于有口臭的人来说，还是需要注意多喝水，注意吃些
名贵中药已经逐步的走进了我们的生活，很多朋友日常也都会使用到中药来帮助自己调理，像冬虫夏草这样的中药也成为了市场宠儿，虽然价格较高，但是使用的人却非常多，尤其是一些身体较脆弱的朋友更是适合使用冬虫夏草
其实从中医的理论来说，生活中许多常见的食物，都具有补肾壮阳的效果，而区别于通过药物治疗的方式，食物补充更加的安全和健康，也为日常的生活增添了许多美味。所以，针对补肾壮阳这一需求，能够选择的食物还是非常
